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Termine unter 06253-22208 und ab sofort auch online!

Kursinhalt:

Dieser Gruppenkurs besteht aus verschiedenen Übungen für die gesamte Rumpfmuskukatur. Der gesamte Kurs wird durch entspannende Hintergrunfmusik begleitet und die Übungen mit Zusatzgeräten (Bällen, Hanteln oder Flexibar) intensiviert.  Die Entspannung am Ende jeder Kurseinheit lädt zum Relaxen und Träumen ein.

 

Ziele:

Die Ziele sind die Kräftigung, die Stabilisation und die Mobilisation der gesamten Rückenmuskulatur sowie Verspannungen zu lösen.

 

Niveau:

Mittel

 

Voraussetzung:

Keine starken Gelenk- oder Hüftbeschwerden oder kürzliche Bandscheibenoperationen.

Spaß am Training in der Gruppe:)

Sportstudio Zeiß GmbH & Co. KG, Schloßstr. 62-64, 64668 Rimbach, Tel. 06253-22208, Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!