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Termine unter 06253-22208 und ab sofort auch online!

Kursinhalt:

Herz-/Kreislauftraining mit einfachen Grundschritten auf dem Step.
In diesem dynamischen Fitnesstraining, lernen wir Schritt für Schritt die Grundkenntnisse, für eine immer wieder neue und spannende Choreografie. Passend zur Musik und mit viel Spaß vergeht diese Stunde wie im Flug.

 

Ziele:

Das Herz-Kreislauf-System wir bei diesem Training optimal trainiert, es wird eine optimale Fettverbrennung durch intensives Ausdauertraining erreicht.
Ausdauer und Koordination werden spielend und mit viel Spaß erlangt.
Außerdem haben wir in dieser Stunde ein intensives Training für unsere Muskulatur, vor allem die Po- und Oberschenkelmuskeln. Nicht genug, durch die Ganzkörperspannung die wir auf dem Step erreichen, wird auch die Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt.

 

Niveau:

Level 1, Beginner

 

Voraussetzung:

Für ALLE die Spaß an der Bewegung haben!

Sportstudio Zeiß GmbH & Co. KG, Schloßstr. 62-64, 64668 Rimbach, Tel. 06253-22208, Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!