Kursinhalt:
Dieser 20 -minütige -Gruppenkurs besteht aus gezielten Übungen für die gesamte Bauchmuskulatur und wird durch Zusatzgeräte (Bälle /Hanteln) intensiviert.
Ziele:
Ziel dieses Kurses ist es die Bauchmuskulatur aufzubauen und zu definieren.
Niveau:
Mittel- Schwer
Voraussetzung:
Keine Rückenbeschwerden
Spaß am Training in der Gruppe:)