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Termine unter 06253-22208 und ab sofort auch online!

Kursinhalt:

"OwnZone" Spinning steht für Training in der "eigenen Zone". Diese Zone wird mittels Polar Pulsuhr für jeden Teilnehmer von unseren speziell ausgebildeten OwnZone Guides individuell ermittelt. Dadurch wird die Effektivität Ihres Trainings um 2/3 erhöht. Eine Überanstrengung ist durch die ermittelte OwnZone nicht möglich! 

Sie fahren auf unseren JohnnyG Spin Bikes zu mitreißender Musik und mit variierender Belastung, wodurch es für Sie nie zu anstrengend aber auch nicht zu leicht wird und die Stunde wie im Flug vergeht.

 

Ziele: 

Im "OwnZone" Kurs wird in drei Trainingsbereichen gefahren. Im Fettstoffwechselbereich, im Herz-Kreislauf-Bereich und im aerob/anearoben Mischbereich, wobei die beiden ersten Bereiche den Hauptteil ausmachen.

 

Niveau:

Anfänger und Fortgeschrittene

 

Voraussetzung:

Pulsuhr erforderlich, Leihuhren an der Theke erhältlich

Sportstudio Zeiß GmbH & Co. KG, Schloßstr. 62-64, 64668 Rimbach, Tel. 06253-22208, Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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